Burbujas de paz. un pequeño libro de mindfulness para niños (y no tan niños)
Burbujas de paz es un manual con el que, mediante prácticas, juegos y actividades en familia, todos sus miembros podrán acercarse en tan solo ocho semanas a la práctica de mindfulness, y disfrutar a la vez de sus beneficios día a día.
En este libro vas a encontrar:
-Un plan de introducción familiar semana a semana.
-Sencillas explicaciones y ejemplos reales de la práctica y los beneficios mindfulness.
-Prácticas informales, juegos y actividades para hacer en familia.
-Meditaciones guiadas para niños y adultos, descargables en mp3.
-Recomendaciones de películas para pensar en el tema de la semana.
Burbujas de paz es un manual con el que, mediante prácticas, juegos y actividades en familia, todos sus miembros podrán acercarse en tan solo ocho semanas a la práctica de mindfulness, y disfrutar a la vez de sus beneficios día a día.
En este libro vas a encontrar:
-Un plan de introducción familiar semana a semana.
-Sencillas explicaciones y ejemplos reales de la práctica y los beneficios mindfulness.
-Prácticas informales, juegos y actividades para hacer en familia.
-Meditaciones guiadas para niños y adultos, descargables en mp3.
-Recomendaciones de películas para pensar en el tema de la semana.